चंदौली में हृदय दिवस पर स्वास्थ्य कार्यक्रम, डॉक्टरों ने दिए दिल को दुरुस्त रखने के 5 खास टिप्स

विश्व हृदय दिवस के विशेष अवसर पर सोमवार को यथार्थ नर्सिंग कॉलेज एंड पैरामेडिकल इंस्टीट्यूट के तत्वावधान में विभिन्न जागरूकता कार्यक्रमों का आयोजन किया गया। यह कार्यक्रम डॉ. आर.डी. मेमोरियल हॉस्पिटल और पंडित कमलापति त्रिपाठी जिला संयुक्त चिकित्सालय में आयोजित हुए। इस दौरान वरिष्ठ डॉक्टरों, स्वास्थ्यकर्मियों और नर्सिंग छात्र-छात्राओं ने मिलकर आम लोगों को दिल की बीमारियों से बचने और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के प्रति जागरूक किया।

 

गलत खान-पान और तनाव दिल के लिए खतरनाक
डॉ. आर.डी. मेमोरियल हॉस्पिटल में आयोजित कार्यक्रम में डॉ. शुभम सिंह ने दिल की बीमारियों के बढ़ते मामलों पर चिंता जताई। उन्होंने बताया कि अनियंत्रित खान-पान, शारीरिक काम न करना, अत्यधिक तनाव और धूम्रपान दिल की बीमारियों की मुख्य वजह बन रहे हैं। वहीं डॉ. दिव्यांगी पांडे ने जोर देकर कहा कि अगर दिल से जुड़ा कोई भी शुरुआती लक्षण दिखे, तो उसे नजरअंदाज न करें और तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

नियमित जांच और सही आदतों से सुरक्षित रहेगा दिल
उधर जिला संयुक्त चिकित्सालय में आयोजित कार्यक्रम के दौरान सीएमएस डॉ. एस.पी. सिंह ने कहा कि आज के समय में दिल की सेहत के प्रति जागरूक होना बहुत जरूरी है। उन्होंने लोगों से अच्छी आदतों को अपनाने और नियमित हेल्थ चेकअप कराने की अपील की। कार्डियक स्पेशलिस्ट डॉ. विकास मौर्य ने सलाह दी कि ब्लड प्रेशर, शुगर और कोलेस्ट्रॉल की समय-समय पर जांच कराते रहना चाहिए। इसके साथ ही एम.डी. मेडिसिन डॉ. स्वप्नी ने संतुलित भोजन और एक्सरसाइज को दिल के लिए बेहद जरूरी बताया।

नर्सिंग छात्रों ने लोगों को दी सेहतमंद रहने की सीख
कार्यक्रम में डॉ. विवेकानंद,  डॉ. खुशबू, डॉ. राहुल, ओपीडी सिस्टर इंचार्ज शिल्पी सिंह, गीता जायसवाल और कॉलेज फैकल्टी से गाजाला नाजमीन, विजय लक्ष्मी, नेहा और निक्की मौजूद रहीं। बीएससी नर्सिंग के सैकड़ों छात्र-छात्राओं ने आम लोगों से मिलकर उन्हें पौष्टिक आहार लेने, रोज व्यायाम करने, तनाव कम करने और तंबाकू व बीड़ी-सिगरेट से दूर रहने की सीख दी। इस पूरे आयोजन का मुख्य मकसद आम जनता को दिल की बीमारियों से बचाना और एक स्वस्थ जीवनशैली की तरफ प्रेरित करना था।