M.D.नर्सिंग एंड पैरामेडिकल कॉलेज संचालक ने बताया योग का महत्व

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चंदौली जिले के M.D.नर्सिंग एंड पैरामेडिकल कॉलेज के संचालक डॉक्टर बीके वर्मा द्वारा अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर योग के माध्यम से जनपद के लोगों के साथ साथ मेडिकल से संबंधित छात्रों को एक संदेश देने का कार्य किया गया है जिसमें उन्होंने कहा कि करें योग रहे निरोगी के मंत्र पर यदि हम अपने जीवन का निर्वाह करते हैं तो आने वाले इस समय में अपने को हमेशा निरोग्य पायेंगे।

बताते चलें कि कोरोना महामारी को देखते हुए राष्ट्रीय अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर M.D. नर्सिंग एंड पैरामेडिकल कॉलेज के संचालक ने बताया कि योग एक प्राचीन कला है जो मन और शरीर को जोड़ती है। यह एक व्यायाम है जिसे हम अपने शरीर के तत्वों को संतुलित करने के लिए करते हैं । इसके अलावा, यह हमें निरोग, ध्यान ,और लम्बी आयु में मदद करता है।

आप को बता दें कि योग हमें हमारे शरीर के साथ-साथ मन पर भी नियंत्रण रखने में मदद करता है। यह हमारे तनाव और चिंता से मुक्त करने के लिए एक बेहतरीन माध्यम है। योग ने धीरे-धीरे लोकप्रियता हासिल की और अब यह दुनिया के सभी क्षेत्रों में फैला हुआ है। यह लोगों को सद्भाव और शांति में एकजुट करता है।

यह योग अनिवार्य रूप से भारत के उपमहाद्वीप में उत्पन्न हुआ है । यह लगभग प्राचीन काल से है और योगियों द्वारा प्रदर्शित किया गया था। योग शब्द की उत्पत्ति एक संस्कृत शब्द से हुई है जो मूल रूप से संघ और अनुशासन का अनुवाद करता है।

पहले के दिनों में, हिंदू धर्म, बौद्ध धर्म और जैन धर्म के अनुयायी इसका अभ्यास करते थे। धीरे-धीरे इसने पश्चिमी देशों में अपनी पैठ बना ली। जब से दुनिया भर के लोग अपने मन को शांत करने और अपने शरीर को फिट रखने के लिए योग करते हैं।

योग की इस लोकप्रियता के बाद, भारत दुनिया भर में योग के लिए जाना जाने लगा। दुनिया भर के लोगों ने योग के लाभों को महसूस करना शुरू कर दिया है। कई कार्यशालाएँ आयोजित की जाती हैं और अब ऐसे पेशेवर योगी भी हैं जो लोगों को इस प्राचीन अभ्यास को सिखाते हैं ताकि वे इसके बारे में जान सकें।

अगर हम योग को करीब से देखें तो योग के कई फायदे हैं। इसका नियमित रूप से अभ्यास करने पर आपको आराम मिलेगा। जैसे कि यह हमारे मन और शरीर से बीमारियों को दूर रखता है। इसके अलावा, जब हम कई आसन और प्राणायाम करते हैं, तो यह हमारे शरीर को मजबूत बनाता है और हमें शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य प्रदान करता हैं ।

इसके अलावा, योग हमारे छात्र जीवन वाले लोगों के दिमाग को तेज करने और हमारी बुद्धि को बेहतर बनाने में मदद करता है। हम योग एवं प्राणायाम के माध्यम से उच्च स्तर की एकाग्रता प्राप्त कर सकते हैं और यह भी सीख सकते हैं कि अपनी भावनाओं को कैसे स्थिर किया जाए। यह हमें पहले की तरह प्रकृति से जोड़ता है और हमारे सामाजिक कल्याण को बढ़ाता है।