ठंड के मौसम में अस्थमा तथा दिल के मरीज ऐसे करें बचाव, तभी रहेंगे सुरक्षित, चिकित्साधिकारी श्याम सुंदर नीरज की सलाह

 
 डॉ श्याम सुंदर नीरज ने बुधवार को चिकित्सालय में मरीज को स्वयं के बचाव की सलाह देते हुए कही। उन्होंने बताया कि एलर्जी तथा अस्थमा के मरीजों को जाड़े का मौसम काफी कष्टदायक होता है। इस मौसम में मरीजों की मुश्किलें ज्यादा बढ़ जाती हैं। मौसम और तापमान में उतार चढ़ाव श्वास नली को प्रभावित कर देती है। श्वास नालियों में सूजन आ जाती है, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है। ऐसी स्थिति में मरीज को गर्म एवं ऊनी कपड़े इस्तेमाल करना चाहिए, हो सकते तो ज्यादा समय मरीज को बिस्तर के अंदर ही बितानी चाहिए। परेशानी बढ़ने पर तत्काल डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

 उन्होंने बताया कि मरीज को भोजन में दाल का प्रयोग काला चना, मूंग दाल, सोयाबीन आदि लेना लाभप्रद होता है। दालों के सेवन से पाचन तंत्र भी मजबूत होता है। दिल तथा उच्च रक्तचाप वाले मरीजों को ठंड में पूरी तरह बचाव करनी चाहिए, ताजा भोजन एवं गर्म पानी का प्रयोग करना चाहिए। ऐसे मरीजों को पर्याप्त नींद जरूरी है। नियमित व्यायाम करना चाहिए सीने में दर्द या घबराहट की शिकायत पर तत्काल डॉक्टर से मिलना जरूरी है।