कमजोर हो सकती है रोग प्रतिरोधक क्षमता, ऐसे रखें अपना ख्याल

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चंदौली।  बारिश आते ही कई संक्रामक रोगों के फैलने की आशंका भी बढ़ जाती है। दूसरी ओर कोविड-19 के काल में कई संक्रामक रोग जैसे डेंगू, मलेरिया आदि से भी बचाव करना बेहद जरूरी है। बारिश के समय में गड्ढों, अनुपयोगी वर्तन के पात्रों, टायरों, गमलों आदि में पानी जमा होने से मच्छर पनपने लगते हैं।

‘डेंगू’ एक जानलेवा संक्रामक गम्भीर रोग है। यह रोग एक वायरस द्वारा होता है। कोविड-19 के संक्रमण काल में डेंगू से बचने के लिये हमारी जिम्मेदारी और भी बढ़ जाती है क्योंकि इसकी चपेट में आने से बॉडी की इम्युनिटी कम हो जाती है जिससे कोविड-19 का संक्रमण होने की आशंका ज्यादा हो बढ़ सकती है। इसलिये डेंगू से बचाव के लिये विशेष कदम जरूर उठाएं। स्वास्थ्य विभाग द्वारा कोरोना संक्रमण के साथ ही साथ डेंगू, मलेरिया आदि बीमारियों के अभियान के अंतर्गत लोगों को जागरूक किया जा रहा है।

सहायक जिला मलेरिया अधिकारी राजीव सिंह ने बताया कि डेंगू से बचाव के लिए अपने घरों के अंदर व बाहर आसपास की साफ़-सफाई रखें, पानी को कूलर, टंकी, गमलों, टायरों, अनुपयोगी बर्तनों में जमा न होने दें तथा सप्ताह में एक सभी को खाली कर अच्छे से सूखा लें, साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें। कोविड-19 काल में रोग प्रतिरोधक क्षमता का मजबूत होना बेहद जरूरी है। राजीव सिंह ने बताया कि जनपद के सभी सामुदायिक एवं प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्रो पर डेंगू की नि:शुल्क जांच व दवाइया उपलब्ध है।

डेंगू के लक्षण –

• · अकस्मात तेज सिरदर्द व बुखार का होना !
• · मांसपेशियो तथा जोड़ो मे दर्द होना !
• · आंखो के पीछे दर्द होना,जो की आंखो को घुमाने से बढ़ता है!
• · जी मिचलाना एवं उल्टी होना !
• · गंभीर मामलो मे नाक, मुंह, मसूड़ो से खून आना व त्वचा पर चकत्ते उभरना।

मच्छर से करें बचाव –

• – दरवाजों व खिड़कियों पर जाली लगवाएं;
• – मच्छरदानी का नियमित प्रयोग करें;
• – अनुपयोगी वस्तुओं में पानी जमा न होने दें;
• – पानी की टंकी पूरी तरह से ढक कर रखें;
• – पूरी बांह वाली कमीज और पैंट पहनें;
• – घर और कार्य स्थल के आसपास पानी जमा न होने दें;
• – कूलर, गमले आदि को सप्ताह में एक बार खाली कर सुखाएं;
• – गड्डों में जहां पानी इकट्ठा हो, उसे मिट्टी से भर दें।

बुखार होने पर क्या करें –

1. – बुखार होने पर तत्काल नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र पर जाएं और चिकित्सकों की सलाह के अनुसार ही अपना उपचार करें;
2. – सामान्य पानी की पट्टी सिर, हाथ-पांव एवं पेट पर रखें;
3. – बुखार के समय पानी एवं अन्य तरल पदार्थों जैसे नारियल पानी, शिकंजी, ताजे फलों का रस इत्यादि का अधिक सेवन करें।

कोरोना काल में रखें विशेष ख्याल –

• – पानी उबाल कर प्रयोग करें।
• – फल एवं सब्जियों को अच्छी तरह धोकर ही प्रयोग करे
• – मास्क पहनकर रखें, हाथों को सेनिटाइज़ करते रहें, कम से कम 2 गज की दूरी बनाकर रखें।