ठंड के मौसम में गर्भवती माताएं बरतें कई सावधानियां, बताती हैं डॉक्टर सीमा

चंदौली जिले के चकिया तहसील अंतर्गत सद्गुरु हॉस्पिटल की संचालिका डॉ सीमा ने कहा कि गर्भवती महिलाओं को कोविड के बढ़ते दुष्प्रभाव से बचने एवं सर्दी के मौसम में विशेष सावधानी बरतने की जरूरत है। थोड़ी सी लापरवाही भी मां बनने वाली महिलाओं को भारी पड़ सकती है।

 डॉ सीमा ने कहा कि कोविड-19 के बढ़ते दुष्प्रभाव से बचने के लिए मां बनने वाली महिलाओं को साफ सफाई पर विशेष ध्यान रखना होगा। किसी भी सामान का इस्तेमाल करने पर हाथ को साबुन से अच्छी तरह से धोना होगा। बिना जरूरत के घर से बाहर नहीं जाना चाहिए, बहुत आवश्यक हो तो मास्क लगाकर ही घर से बाहर निकले और शारीरिक दूरी बनाकर रहे।

 बता दें कि इन दिनों सर्दी का प्रकोप तेजी से बढ़ा हुआ है ऐसे में सर्दी, जुकाम, खांसी, बुखार जैसी छोटी-छोटी बीमारियों पर भी विशेष ध्यान रखना होगा। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए पौष्टिक आहार का सेवन ज्यादा से ज्यादा करना होगा। तथा समय-समय पर चिकित्सकीय परामर्श लेना आवश्यक है।

  डॉ सीमा बताती हैं कि गर्भ धारण करने से लेकर प्रसव होने तक महिलाओं को चार अहम जांच कराना आवश्यक है। वहीं ठंड के मौसम में गर्भ में पल रहे शिशु की देखभाल में कतई लापरवाही न बरतें। गर्भवती महिलाएं सर्द हवाओं से बचें गर्म कपड़े का इस्तेमाल बराबर करें। हरी साग, सब्जी, प्रतिदिन फल तथा सुखा मेवा व पौष्टिक आहार के भोजन का इस्तेमाल करें। साथ ही ज्यादा आराम करें, वजनी सम्मान ना उठाएं हो सके तो गुनगुने पानी का सेवन करें। जिससे मां और गर्भ में पल रहे बच्चे की पूरी तरह से सुरक्षा हो सकेगी।